本周精选 · 免费效率工具合集
全部为正版免费 / 开源软件，可放心下载
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本站持续收录正版免费软件。如果你在找的软件这里还没有，欢迎发邮件告诉我：zyjzlzjy@outlook.com，看到后会尽快收录。
🖥️ Mac 应用程序
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Rectangle - 2.0.3
Mac 上的开源窗口管理工具，用键盘快捷键一秒把窗口排好：左/右半屏、四角四分屏、三分屏、最大化，还能在多台显示器之间快速移动窗口。快捷键可自定义，完全免费无广告。适合经常多任务并排看文档、写代码、查资料的用户。
AltTab - 11.9.1
把 Windows 风格的 Alt+Tab 窗口切换带到 Mac 的开源工具。按下快捷键会弹出所有打开窗口的缩略图预览，可用方向键或鼠标快速定位，比系统自带的切换器直观得多。支持自定义外观和快捷键。适合从 Windows 转到 Mac、怀念 Alt+Tab 手感的用户。
Itsycal - 0.15.15
常驻菜单栏的迷你日历，点击图标弹出月视图和近期日程列表。它能读取系统日历中的事件和提醒事项，支持深色模式，体积小巧不占资源。适合想在菜单栏随时瞟一眼日期和接下来安排、又不想打开臃肿日历应用的用户。
Keka - 1.6.8
Mac 上的免费压缩解压工具，压缩支持 7z、Zip、Tar、Gzip、Bzip2、DMG、ISO 等格式，解压还额外支持 RAR 等更多格式。可给压缩包加 AES-256 密码、做分卷打包。适合经常收发压缩文件、需要 7z 和 RAR 兼容性的 Mac 用户。
Maccy - 2.7.1
开源的 Mac 剪贴板历史管理工具，按快捷键弹出历史记录面板，可搜索、固定常用条目、删除单条记录。所有数据只保存在本地，轻量快速。适合经常复制粘贴代码、链接、文本，需要找回之前复制过的内容的用户。
Stats - 3.0.21
开源的 Mac 菜单栏系统状态监控，把 CPU、内存、磁盘、网络、电池电量、传感器温度等做成一个个小模块显示在菜单栏，点击可展开详细图表，模块可自由开关。适合想随时掌握电脑负载、排查卡顿和发热原因的用户。
AppCleaner - 3.7
免费的 Mac 应用彻底卸载工具，把应用拖进去，它会自动找出散落在各处的偏好设置、缓存等关联文件并一并删除，避免残留垃圾。还有 SmartDelete 功能，平时删除应用时会自动提示清理。适合爱折腾、经常安装试用软件的 Mac 用户。
Hidden Bar - 1.11.1
开源的 Mac 菜单栏图标整理工具，在菜单栏放一个分隔符，把不常用的图标藏到分隔符左侧，点击分隔符或按快捷键即可展开，支持开机自启。适合菜单栏图标太多太乱、想保持清爽的用户。
Mos - 4.2.1
改善 Mac 外接鼠标滚动体验的开源小工具，让滚轮滚动变得平滑顺滑，还可以分别为鼠标和触控板设置滚动方向与速度。设置一次后常驻后台即可。适合用第三方鼠标、觉得 Mac 默认滚轮生硬或滚动方向别扭的用户。
Shottr - 1.9.3
Mac 上的免费截图工具，启动快、体积小。支持滚动长截图、区域和窗口截图，截图后可直接标注、打马赛克，内置 OCR 一键识别图中文字，还有取色器和像素标尺。适合设计师、开发者和经常写文档教程、需要精确测量的用户。
加密货币价格监控 - 1.2.2
菜单栏加密行情工具
xHistory - 0.1.9
终端命令历史管理
BongoCat - 2.3.0
Live2D 桌面宠物猫
LuLu - 4.5.1
开源 Mac 防火墙
Easydict - 2.23.0
开源划词翻译工具
Sniffnet - 1.5.1
开源网络流量监控
NeoHtop - 1.2.0
高颜值进程管理器
DockPops - 6.0
Dock 分组启动器
Zipic - 1.10.5
图片批量压缩转换
Termius - 10.1.3
跨平台 SSH 客户端
Tiny RDM - 1.2.7
开源 Redis 客户端
iTerm2 - 3.7.3
Mac 最强开源终端
VMware Fusion - 26H1
免费虚拟机软件
BBEdit - 16.0.3
老牌文本编辑器
LM Studio - 0.4.26
本地运行 AI 大模型
OnlySwitch - 2.8.2
菜单栏快捷开关集
💻 Windows 软件
查看全部 →Everything - 1.4.1.1032
Windows 上按文件名秒搜全盘文件的免费神器，输入关键词瞬间出结果，支持通配符、正则表达式和各类筛选条件。体积小、资源占用低。适合文件多、受够了系统自带搜索缓慢的用户，找文件从此不用等。
PowerToys - 0.101.2362.0
微软官方出品的 Windows 效率工具合集，开源免费。包含 FancyZones 窗口分区布局、PowerToys Run 快速启动器、Text Extractor 屏幕 OCR 取字、取色器、图片批量缩放、键盘映射等十几款小工具。适合想深度定制 Windows、提升日常操作效率的用户。
7-Zip - 26.04
老牌开源免费压缩软件，以 7z 格式的高压缩率著称，支持 AES-256 加密。解压支持 RAR、7z、Zip、ISO 等几十种格式，右键菜单集成使用方便。适合需要可靠压缩解压、不想装臃肿商业软件的 Windows 用户。
ShareX - 21.0.0
Windows 上的开源截图录屏全能工具，支持区域截图、滚动截图、GIF 和视频录制，截图后可自动上传到图床并复制链接，内置 OCR，捕获后的处理流程可高度自定义。适合经常写教程、提 bug、分享截图的技术用户。
Ditto - 3.25.113.0
开源的 Windows 剪贴板增强工具，保存复制历史并支持全文搜索，可分组整理、设置永不过期的收藏条目，还支持局域网内多台电脑之间同步剪贴板。适合文字工作者、客服和需要反复粘贴固定内容的用户。
WizTree - 4.33
Windows 磁盘空间分析工具，直接读取 NTFS 的 MFT 主文件表，几秒内就能扫描完整块硬盘，快速找出占用空间的大文件和文件夹，并用树状图直观展示。适合 C 盘爆满、想快速定位空间杀手的用户。
TrafficMonitor - 1.86
开源的 Windows 网速悬浮窗，在任务栏或桌面浮窗中实时显示上下行网速、CPU 和内存占用。支持更换皮肤、自定义显示项，还有流量历史统计，可免安装 portable 运行。适合想随时掌握网络和电脑状态的用户。
QuickLook - 4.5.0
把 macOS 的空格速览搬到 Windows 的开源小工具。选中文件按空格即时预览，无需启动程序；支持图片、视频、PDF、压缩包、代码高亮、3D 模型、字体等上百种格式，还可通过插件预览 Office 文档和 CAD 图纸。适合每天处理大量文件、不想逐个双击打开的 Windows 用户。
Snipaste - 2.11.3
F1 截图、F3 贴图的轻量截图工具。截图时可直接标注：矩形、箭头、文字、马赛克、画笔一应俱全；按 F3 能把截图钉在屏幕上置顶悬浮对照，还可调透明度、缩放、旋转，取色器一键取色。适合写教程、做设计稿对比、贴代码片段参考的效率党。
GeekUninstaller - 1.5.5.185
个人免费的 Windows 彻底卸载工具。单个 EXE 免安装、放 U 盘即用；卸载后会自动深度扫描并清理注册表和文件残留，遇到损坏或删不掉的顽固程序可用强制卸载，连微软商店应用也能卸。适合 C 盘告急、想让电脑干净如新的用户。
⭐ 精品软件
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VLC - 3.0.24
老牌全平台开源播放器，Windows、Mac、Linux、手机全覆盖。最大优点是几乎通吃所有音视频格式，无需另装解码器，连部分损坏的文件也能播；支持网络串流、字幕加载、变速播放、截图等实用功能。适合只想装一个播放器、从此告别“格式不支持”提示的所有人。
Homebrew - 7.0.9
Mac 上事实标准的命令行包管理器。brew install 一条命令装软件：formula 覆盖 git、python 等命令行工具，cask 可装 Chrome、VS Code 等图形应用；brew upgrade 一键更新全部软件，依赖自动处理。从此告别去官网逐个下载 dmg。
7-Zip - 26.04
老牌开源免费压缩软件，以 7z 格式的高压缩率著称，支持 AES-256 加密。解压支持 RAR、7z、Zip、ISO 等几十种格式，右键菜单集成使用方便。适合需要可靠压缩解压、不想装臃肿商业软件的 Windows 用户。
Everything - 1.4.1.1032
Windows 上按文件名秒搜全盘文件的免费神器，输入关键词瞬间出结果，支持通配符、正则表达式和各类筛选条件。体积小、资源占用低。适合文件多、受够了系统自带搜索缓慢的用户，找文件从此不用等。
Tampermonkey - 5.4.1
俗称“油猴”的浏览器用户脚本管理器。它让浏览器能运行社区编写的小脚本：一键给网站加下载按钮、去除广告、自动签到等海量现成脚本任装；内置脚本编辑器也可自己编写，支持通过云盘同步备份、脚本自动更新。适合想把网页改造成自己想要的样子的折腾党。
PowerToys - 0.101.2362.0
微软官方出品的 Windows 效率工具合集，开源免费。包含 FancyZones 窗口分区布局、PowerToys Run 快速启动器、Text Extractor 屏幕 OCR 取字、取色器、图片批量缩放、键盘映射等十几款小工具。适合想深度定制 Windows、提升日常操作效率的用户。
OBS Studio - 32.2.2
开源免费的直播推流与录屏软件，无水印、无时长限制。通过“场景加来源”自由组合画面：屏幕、窗口、摄像头、图片、文字、网页都能叠加排版；一键推流到 Twitch、YouTube、B 站等平台，也可本地高清录制；内置音频混音器带降噪、噪声门滤镜，还有丰富的插件生态。适合游戏主播、课程录制和线上会议分享。
IINA - 1.5.0
基于 mpv 内核的 Mac 开源播放器，几乎通吃所有音视频格式。界面完全按 macOS 设计语言打造：原生画中画、触控栏、深色模式；支持在线搜索字幕和本地字幕智能匹配，快捷键、鼠标手势均可自定义，进阶用户还能直接沿用 mpv 配置。适合对播放体验挑剔的 Mac 影音爱好者。
uBlock Origin Lite - 2026.1012.1545
uBlock Origin 官方 Manifest V3 版本，Chrome 应用店可直接安装。默认启用 uBlock Origin 内置规则、EasyList、EasyPrivacy 等过滤列表，高效拦截广告、跟踪器和挖矿脚本；纯声明式规则，几乎不占 CPU 和内存。注意：受 Chrome MV3 限制，不支持原版的动态过滤和元素拾取器高级玩法。
Snipaste - 2.11.3
F1 截图、F3 贴图的轻量截图工具。截图时可直接标注：矩形、箭头、文字、马赛克、画笔一应俱全；按 F3 能把截图钉在屏幕上置顶悬浮对照，还可调透明度、缩放、旋转，取色器一键取色。适合写教程、做设计稿对比、贴代码片段参考的效率党。
🧩 扩展插件
查看全部 →uBlock Origin Lite - 2026.1012.1545
uBlock Origin 官方 Manifest V3 版本，Chrome 应用店可直接安装。默认启用 uBlock Origin 内置规则、EasyList、EasyPrivacy 等过滤列表，高效拦截广告、跟踪器和挖矿脚本；纯声明式规则，几乎不占 CPU 和内存。注意：受 Chrome MV3 限制，不支持原版的动态过滤和元素拾取器高级玩法。
Tampermonkey - 5.4.1
俗称“油猴”的浏览器用户脚本管理器。它让浏览器能运行社区编写的小脚本：一键给网站加下载按钮、去除广告、自动签到等海量现成脚本任装；内置脚本编辑器也可自己编写，支持通过云盘同步备份、脚本自动更新。适合想把网页改造成自己想要的样子的折腾党。
Dark Reader - 4.9.133
开源的网页深色模式扩展。能智能分析页面样式并生成自然的深色主题，而非简单反色；可微调亮度、对比度、灰度与怀旧色，支持按网站单独开关或加白名单，还能跟随系统深浅色自动切换。适合深夜刷网页、眼睛容易疲劳的用户。
沙拉查词 - 9.3
开源的浏览器划词翻译扩展。选中单词即弹窗显示多本词典的释义，可自由增删词典源、调整顺序；也支持整句翻译和网页全文翻译，查过的生词可收入生词本复习。适合读英文文献、刷外网时不想频繁切换标签页查词的学习者。
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