软岛正版免费软件库本周精选 · 免费效率工具合集
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✨ AI工具
查看全部(33) →n8n - 最新版
开源 AI 工作流自动化
Superpowers - 最新版
Claude Code 技能扩展库
OpenHands - 最新版
AI 自主写代码平台
Ollama - v0.40.4
本地跑大模型，一行命令搞定
LM Studio - 最新版
图形化本地大模型管理
Jan - v0.8.6
离线版 ChatGPT，开源免费
ChatGPT 桌面版 - 最新版
全球最火的 AI 对话
Claude 桌面版 - 最新版
写作和长文档分析最强
DeepSeek - 最新版
国产免费大模型，推理代码强
Google Gemini - 最新版
Google 出品，调研和办公联动
Perplexity - 最新版
带引用的 AI 搜索
Kimi - 最新版
国产长文本 AI，读论文神器
NotebookLM - 最新版
文档变播客，学习神器
Stable Diffusion - 最新版
开源免费，无限次 AI 绘图
Ideogram - 最新版
AI 绘图里写字最准
Leonardo AI - 最新版
游戏美术风 AI 绘图
Cursor - 最新版
AI 写代码，程序员必备
CC Switch - 最新版
AI 编程工具多账号切换
llama.cpp - 最新版
本地大模型推理引擎
Open WebUI - 最新版
自建私有 ChatGPT 界面
Continue - 最新版
VS Code 免费 AI 编程插件
Aider - 最新版
终端 AI 结对编程
LocalAI - 最新版
本地 OpenAI 兼容 API
Dify - 最新版
可视化搭建 AI 应用
豆包 - 网页版
字节免费 AI 助手，问答写作全能
秘塔写作猫 - 网页版
国产 AI 写作助手，改稿润色拿手
Effidit - 网页版
腾讯免费英文写作助手
ComfyUI - v0.40.0
开源 AI 绘图工作流，节点式精控
Fooocus - v2.5.5
开源一键 AI 绘图，开箱即用
TabBit - 1.16.27
美团出品的AI原生浏览器，内置多家国产大模型，AI对话、智能代理、妙招一键调用，核心功能永久免费
Dia - 1.52.0
Arc 团队打造的 AI 原生浏览器
Comet - 最新版
Perplexity 的 AI 浏览器
Opera One - 137.0.6036.39
内置免费 AI 助手 Aria 的浏览器
⭐ 精品软件
查看全部(10) →
Everything - 1.4.1.1032
Windows 上按文件名秒搜全盘文件的免费神器，输入关键词瞬间出结果，支持通配符、正则表达式和各类筛选条件。体积小、资源占用低。适合文件多、受够了系统自带搜索缓慢的用户，找文件从此不用等。
PowerToys - 0.101.2362.0
微软官方出品的 Windows 效率工具合集，开源免费。包含 FancyZones 窗口分区布局、PowerToys Run 快速启动器、Text Extractor 屏幕 OCR 取字、取色器、图片批量缩放、键盘映射等十几款小工具。适合想深度定制 Windows、提升日常操作效率的用户。
7-Zip - 26.04
老牌开源免费压缩软件，以 7z 格式的高压缩率著称，支持 AES-256 加密。解压支持 RAR、7z、Zip、ISO 等几十种格式，右键菜单集成使用方便。适合需要可靠压缩解压、不想装臃肿商业软件的 Windows 用户。
Snipaste - 2.11.3
F1 截图、F3 贴图的轻量截图工具。截图时可直接标注：矩形、箭头、文字、马赛克、画笔一应俱全；按 F3 能把截图钉在屏幕上置顶悬浮对照，还可调透明度、缩放、旋转，取色器一键取色。适合写教程、做设计稿对比、贴代码片段参考的效率党。
uBlock Origin Lite - 2026.1012.1545
uBlock Origin 官方 Manifest V3 版本，Chrome 应用店可直接安装。默认启用 uBlock Origin 内置规则、EasyList、EasyPrivacy 等过滤列表，高效拦截广告、跟踪器和挖矿脚本；纯声明式规则，几乎不占 CPU 和内存。注意：受 Chrome MV3 限制，不支持原版的动态过滤和元素拾取器高级玩法。
Tampermonkey - 5.4.1
俗称“油猴”的浏览器用户脚本管理器。它让浏览器能运行社区编写的小脚本：一键给网站加下载按钮、去除广告、自动签到等海量现成脚本任装；内置脚本编辑器也可自己编写，支持通过云盘同步备份、脚本自动更新。适合想把网页改造成自己想要的样子的折腾党。
Homebrew - 7.0.9
Mac 上事实标准的命令行包管理器。brew install 一条命令装软件：formula 覆盖 git、python 等命令行工具，cask 可装 Chrome、VS Code 等图形应用；brew upgrade 一键更新全部软件，依赖自动处理。从此告别去官网逐个下载 dmg。
IINA - 1.5.0
基于 mpv 内核的 Mac 开源播放器，几乎通吃所有音视频格式。界面完全按 macOS 设计语言打造：原生画中画、触控栏、深色模式；支持在线搜索字幕和本地字幕智能匹配，快捷键、鼠标手势均可自定义，进阶用户还能直接沿用 mpv 配置。适合对播放体验挑剔的 Mac 影音爱好者。
VLC - 3.0.24
老牌全平台开源播放器，Windows、Mac、Linux、手机全覆盖。最大优点是几乎通吃所有音视频格式，无需另装解码器，连部分损坏的文件也能播；支持网络串流、字幕加载、变速播放、截图等实用功能。适合只想装一个播放器、从此告别“格式不支持”提示的所有人。
OBS Studio - 32.2.2
开源免费的直播推流与录屏软件，无水印、无时长限制。通过“场景加来源”自由组合画面：屏幕、窗口、摄像头、图片、文字、网页都能叠加排版；一键推流到 Twitch、YouTube、B 站等平台，也可本地高清录制；内置音频混音器带降噪、噪声门滤镜，还有丰富的插件生态。适合游戏主播、课程录制和线上会议分享。
🖥️ Mac 应用程序
查看全部(165) →
Visual Studio Code - 1.141.0
微软推出的免费跨平台代码编辑器，轻量快速却功能齐全，支持数十种语言的语法高亮与智能补全；内置 Git、终端与调试器，海量扩展可自由装配，是当今最受欢迎的开发工具之一。
iTerm2 - 3.7.3
Mac 最强开源终端
Obsidian - 1.14.4
Obsidian 是本地优先的免费知识库笔记应用，笔记以纯 Markdown 文件保存在本地，数据完全属于自己。通过双向链接与交互式知识图谱把碎片想法串成网络，2000 多个社区插件可扩展看板、日历、闪卡等功能。个人与商业使用均免费，离线可用，是搭建第二大脑的热门选择。
Sniffnet - 1.5.1
开源网络流量监控
Stats - 3.0.21
开源的 Mac 菜单栏系统状态监控，把 CPU、内存、磁盘、网络、电池电量、传感器温度等做成一个个小模块显示在菜单栏，点击可展开详细图表，模块可自由开关。适合想随时掌握电脑负载、排查卡顿和发热原因的用户。
Warp - 最新版
Warp 是新一代现代化终端，免费版即提供完整的终端功能：命令按块分组显示、智能输入补全、工作流保存复用、主题自定义等，个人用户可永久免费使用。它内置 AI 助手可解释命令、协助排查报错，AI 高级额度与团队协作功能需订阅付费。基于 Rust 开发，支持 macOS、Linux 与 Windows。
Ice - 0.11.12
开源免费的 macOS 菜单栏图标管理工具，被誉为 Bartender 的免费替代品。可以隐藏不常用的菜单栏图标，支持悬停或点击空白处快速展开，还能为刘海屏 Mac 提供第二条菜单栏，并自定义菜单栏外观与快捷键，干净高效。
yabai - 7.1.25
极客级平铺窗口管理
Raycast - 最新版
Raycast 是 Mac 上极速的键盘启动器，可替代 Spotlight，一键唤出即可搜索文件、启动应用、执行计算、翻译文本。免费版包含剪贴板历史、窗口管理、代码片段与上千个社区扩展，可一键安装 GitHub、Spotify 等集成，个人日常完全够用。
Rectangle - 2.0.3
Mac 上的开源窗口管理工具，用键盘快捷键一秒把窗口排好：左/右半屏、四角四分屏、三分屏、最大化，还能在多台显示器之间快速移动窗口。快捷键可自定义，完全免费无广告。适合经常多任务并排看文档、写代码、查资料的用户。
Maccy - 2.7.1
开源的 Mac 剪贴板历史管理工具，按快捷键弹出历史记录面板，可搜索、固定常用条目、删除单条记录。所有数据只保存在本地，轻量快速。适合经常复制粘贴代码、链接、文本，需要找回之前复制过的内容的用户。
AeroSpace - 0.21.3-Beta
i3 风格平铺，无需关闭 SIP
Transmission - 4.1.3
轻量开源 BT 下载客户端
FileZilla - 3.71.1
经典开源 FTP 客户端
UTM - 4.7.5
UTM 是基于 QEMU 的开源免费虚拟机，可在 Mac 上运行 Windows、Linux 等多种操作系统，Apple Silicon 机型可调用系统 Hypervisor 实现接近原生的运行速度。GitHub 版完全免费，是商业虚拟机软件的免费开源平替。
AltTab - 11.9.1
把 Windows 风格的 Alt+Tab 窗口切换带到 Mac 的开源工具。按下快捷键会弹出所有打开窗口的缩略图预览，可用方向键或鼠标快速定位，比系统自带的切换器直观得多。支持自定义外观和快捷键。适合从 Windows 转到 Mac、怀念 Alt+Tab 手感的用户。
Wireshark - 4.6.9
开源网络抓包分析神器
LM Studio - 0.4.26
本地运行 AI 大模型
Hammerspoon - 1.1.1
Hammerspoon 是 Mac 上的开源桌面自动化利器，用 Lua 脚本调用系统 API，实现窗口管理、快捷键、菜单栏工具、剪贴板增强等各种自动化。本身无图形配置，一切由用户编写的 init.lua 驱动，灵活度极高，深受极客与效率玩家喜爱，社区有大量现成配置可直接借鉴。
Tiny RDM - 1.2.7
开源 Redis 客户端
Cyberduck - 9.5.4
开源 FTP/SFTP/云存储客户端
AppCleaner - 3.7
免费的 Mac 应用彻底卸载工具，把应用拖进去，它会自动找出散落在各处的偏好设置、缓存等关联文件并一并删除，避免残留垃圾。还有 SmartDelete 功能，平时删除应用时会自动提示清理。适合爱折腾、经常安装试用软件的 Mac 用户。
draw.io - 31.7.0
完全免费的开源流程图绘制工具，桌面版可离线使用；内置丰富图形库与模板，支持流程图、架构图、UML、思维导图等，可导出 PNG、SVG、PDF 等多种格式，办公与技术文档绘图都够用。
LinearMouse - 0.12.0
LinearMouse 是开源免费的 macOS 鼠标与触控板增强工具，可分别为鼠标和触控板独立设置滚动方向、指针速度与加速度，支持按键映射、自定义手势与自动滚动。它解决了 macOS 无法为鼠标单独反转滚动方向的痛点，设置精细且完全免费无广告。
Keka - 1.6.8
Mac 上的免费压缩解压工具，压缩支持 7z、Zip、Tar、Gzip、Bzip2、DMG、ISO 等格式，解压还额外支持 RAR 等更多格式。可给压缩包加 AES-256 密码、做分卷打包。适合经常收发压缩文件、需要 7z 和 RAR 兼容性的 Mac 用户。
Pearcleaner - 5.4.3
免费的 macOS 应用彻底卸载工具，删除 App 时能一并找出散落在系统各处的偏好设置、缓存和残留文件。支持右键服务菜单快速卸载，删除前可预览文件列表，操作可撤销，避免误删，用着安心。
Mos - 4.2.1
改善 Mac 外接鼠标滚动体验的开源小工具，让滚轮滚动变得平滑顺滑，还可以分别为鼠标和触控板设置滚动方向与速度。设置一次后常驻后台即可。适合用第三方鼠标、觉得 Mac 默认滚轮生硬或滚动方向别扭的用户。
MonitorControl - 最新版
MonitorControl 是开源免费的 macOS 外接显示器控制工具，让非苹果显示器也能像原生显示器一样，用键盘亮度键直接调节亮度和音量，并显示系统原生 OSD 提示。支持 DDC 协议、自定义快捷键、多显示器分别控制，轻量常驻菜单栏，是外接显示器用户的必备小工具。
Angry IP Scanner - 3.10.0
开源 IP/端口扫描工具
Audacity - 4.0.1
Audacity 是免费开源的跨平台音频编辑与录制软件，支持多轨编辑、降噪、均衡、压缩、淡入淡出等上百种效果，兼容 VST3、AU 等插件。新版采用 Qt 界面，支持深色模式与自定义工作区，录音、播客剪辑、音乐混音、音频修复都能胜任，是新手与专业人士都常用的音频工具箱。
Hidden Bar - 1.11.1
开源的 Mac 菜单栏图标整理工具，在菜单栏放一个分隔符，把不常用的图标藏到分隔符左侧，点击分隔符或按快捷键即可展开，支持开机自启。适合菜单栏图标太多太乱、想保持清爽的用户。
KeePassXC - 2.7.12
KeePassXC 是开源免费的跨平台密码管理器，采用本地加密数据库（.kdbx）存储账号密码，无云端、无广告、无订阅，数据完全由自己掌控。支持自动填充、密码生成器、TOTP 双重验证、浏览器插件联动，并通过法国国家网络安全局 ANSSI 安全认证，安全可靠。
SwiftBar - 2.1.1
开源免费的 macOS 菜单栏自定义工具，只需写一段 Shell 脚本，就能把任何信息或操作放进菜单栏。内置插件仓库可一键安装天气、日历、系统监控等现成插件，也支持自己编写脚本扩展，玩法灵活。
Alacritty - 0.17.0
Alacritty 是用 Rust 编写的开源终端模拟器，主打 GPU 加速渲染，启动快、延迟低，深受重度命令行用户喜爱。它坚持极简设计哲学，不内置标签页与分屏，全部通过编辑 TOML 配置文件自定义，支持 Vi 模式搜索、URL 点击跳转等功能。
Shottr - 1.9.3
Mac 上的免费截图工具，启动快、体积小。支持滚动长截图、区域和窗口截图，截图后可直接标注、打马赛克，内置 OCR 一键识别图中文字，还有取色器和像素标尺。适合设计师、开发者和经常写文档教程、需要精确测量的用户。
Royal TSX - 6.4.5
远程连接统一管理（免费版）
OnlySwitch - 2.8.2
菜单栏快捷开关集
The Unarchiver - 4.3.9
Mac 经典免费解压工具，支持 ZIP、RAR（含 RAR5）、7z、Tar 等数十种压缩格式，还能处理 StuffIt、LZH 等老式格式和各种非英文文件名乱码。操作极简，设为默认后双击即可解压，完全免费、无内购、无广告。
AlDente - 1.39.4
AlDente 是 macOS 菜单栏电池充电限制工具，可设定充电上限（如 80%），长期插电使用时避免电池一直满电，从而减缓电池老化、延长使用寿命。免费版覆盖核心的充电上限功能，热量保护、校准模式等高级功能需 Pro 版。界面简洁，常驻菜单栏随时查看电量与充电状态。
MarkEdit - 1.36.0
MIT 协议开源的原生 macOS Markdown 编辑器，基于系统 TextKit 构建，启动迅速、长文滚动流畅。支持语法高亮、大纲导航、字数统计与多种编辑主题，界面简洁专注写作，同时提供扩展与高度自定义能力，完全免费无广告。
💻 Windows 软件
查看全部(81) →CPU-Z - 3.01
CPU 硬件参数速查
Flow Launcher - 2.1.4
Alt+空格秒开一切
Greenshot - 1.3.315
开源轻量截图+标注
HWiNFO - 8.54
全面硬件信息检测
SumatraPDF - 3.5.2
秒开的轻量 PDF 阅读器
Flameshot - 14.0.0
截图直接标注的神器
Autoruns - 14.3
微软官方启动项管理
Joplin - 3.7.21
开源 Evernote 平替
Process Monitor - 最新版
微软系统行为监控
PicPick - 7.6.1
截图+取色+标尺全能工具
BleachBit - 6.0.4
开源系统清理
AutoHotkey - 2.0.30
Windows 自动化脚本
LICEcap - 1.32
几百KB的GIF录制神器
BCUninstaller - 6.3
开源批量卸载
EverythingToolbar - 3.5.0
任务栏上的 Everything
Captura - 8.0.0
开源无水印录屏
Zettlr - 4.8.0
学术写作 Markdown 编辑器
DeskPins - 1.32
任意窗口一键置顶
Everything - 1.4.1.1032
Windows 上按文件名秒搜全盘文件的免费神器，输入关键词瞬间出结果，支持通配符、正则表达式和各类筛选条件。体积小、资源占用低。适合文件多、受够了系统自带搜索缓慢的用户，找文件从此不用等。
PowerToys - 0.101.2362.0
微软官方出品的 Windows 效率工具合集，开源免费。包含 FancyZones 窗口分区布局、PowerToys Run 快速启动器、Text Extractor 屏幕 OCR 取字、取色器、图片批量缩放、键盘映射等十几款小工具。适合想深度定制 Windows、提升日常操作效率的用户。
7-Zip - 26.04
老牌开源免费压缩软件，以 7z 格式的高压缩率著称，支持 AES-256 加密。解压支持 RAR、7z、Zip、ISO 等几十种格式，右键菜单集成使用方便。适合需要可靠压缩解压、不想装臃肿商业软件的 Windows 用户。
ShareX - 21.0.0
Windows 上的开源截图录屏全能工具，支持区域截图、滚动截图、GIF 和视频录制，截图后可自动上传到图床并复制链接，内置 OCR，捕获后的处理流程可高度自定义。适合经常写教程、提 bug、分享截图的技术用户。
Ditto - 3.25.113.0
开源的 Windows 剪贴板增强工具，保存复制历史并支持全文搜索，可分组整理、设置永不过期的收藏条目，还支持局域网内多台电脑之间同步剪贴板。适合文字工作者、客服和需要反复粘贴固定内容的用户。
WizTree - 4.33
Windows 磁盘空间分析工具，直接读取 NTFS 的 MFT 主文件表，几秒内就能扫描完整块硬盘，快速找出占用空间的大文件和文件夹，并用树状图直观展示。适合 C 盘爆满、想快速定位空间杀手的用户。
TrafficMonitor - 1.86
开源的 Windows 网速悬浮窗，在任务栏或桌面浮窗中实时显示上下行网速、CPU 和内存占用。支持更换皮肤、自定义显示项，还有流量历史统计，可免安装 portable 运行。适合想随时掌握网络和电脑状态的用户。
QuickLook - 4.5.0
把 macOS 的空格速览搬到 Windows 的开源小工具。选中文件按空格即时预览，无需启动程序；支持图片、视频、PDF、压缩包、代码高亮、3D 模型、字体等上百种格式，还可通过插件预览 Office 文档和 CAD 图纸。适合每天处理大量文件、不想逐个双击打开的 Windows 用户。
Snipaste - 2.11.3
F1 截图、F3 贴图的轻量截图工具。截图时可直接标注：矩形、箭头、文字、马赛克、画笔一应俱全；按 F3 能把截图钉在屏幕上置顶悬浮对照，还可调透明度、缩放、旋转，取色器一键取色。适合写教程、做设计稿对比、贴代码片段参考的效率党。
GeekUninstaller - 1.5.5.185
个人免费的 Windows 彻底卸载工具。单个 EXE 免安装、放 U 盘即用；卸载后会自动深度扫描并清理注册表和文件残留，遇到损坏或删不掉的顽固程序可用强制卸载，连微软商店应用也能卸。适合 C 盘告急、想让电脑干净如新的用户。
PotPlayer - 1.7.23121
韩国 Kakao 出品的免费影音播放器，内置全套解码器，开箱即播放绝大多数音视频格式，无需另装解码包。支持字幕实时调整、画面均衡器、录制截图、播客与电视设备播放，功能极为全面。
Foobar2000 - 2.26.1
轻量免费的音乐播放器，以极致音质与高度可定制界面闻名，无损播放、频谱可视化、音频转码、CD 抓轨样样精通，配合海量第三方组件可打造个人专属音乐工作台，体积仅十几 MB。
ScreenToGif - 2.43.2
开源免费的屏幕录制小工具，框选屏幕区域即可录制动图或视频，自带逐帧编辑器：裁剪、缩放、加文字水印、删除多余帧，可导出 GIF/APNG/MP4，体积小巧仅十 MB 级。
eSearch - 15.6.0
开源免费的识屏效率工具，截屏后可一键离线 OCR 识别文字、调用翻译、识屏搜索、以图搜图，还支持贴图、滚动长截图、屏幕录制与标注，一个软件即可顶替多款截图工具。
PixPin - 最新版
免费好用的全能截图工具（PearOCR 作者出品），截图、长截图、贴图、动图录制、标注、离线 OCR 识别一应俱全，操作顺滑无广告，会员仅解锁翻译同步等增值项，基础功能永久免费。
ImageGlass - 10.0.5.825
开源免费的轻量看图软件，支持 WebP、GIF、SVG、AVIF、HEIC 等 90 多种图片格式，浏览速度快，支持主题换肤与多国语言，是 Windows 系统看图的顺滑替代。
XMediaRecode - 3.6.4.1
免费的全能音视频格式转换器，支持几乎所有主流封装与编码，可转码、提取音频、添加字幕、简单剪辑调色，还内置手机与平板设备的输出预设，GPU 硬件加速批量转换高效省时。
Calibre - 9.16
开源免费的电子书管理中心，统一管理电子书库、编辑元数据、下载封面与格式互转，内置阅读器，支持 Kindle/Kobo 等阅读器同步，还能抓取网络新闻自动生成电子书。
DDU - 18.1.6.1
免费的显卡驱动彻底卸载工具，支持 NVIDIA、AMD、Intel 显卡。能清除常规卸载残留的注册表项、文件夹、驱动存储等，解决换卡或驱动冲突时的疑难杂症，建议在安全模式下运行，使用前请先创建系统还原点。
GPU-Z - 2.71.0
轻量免费的显卡信息检测与监控工具，可查看 GPU 核心、显存、驱动、BIOS 等详细参数，实时监控温度、频率、功耗与风扇转速，支持显卡验证与 BIOS 备份，是装机验卡和超频玩家的必备工具。
CrystalDiskInfo - 9.9.3
免费开源的硬盘健康监测工具，读取并展示硬盘的 S.M.A.R.T. 信息、温度与健康度评级，支持机械硬盘、固态硬盘与移动硬盘。当某项指标接近危险阈值时会发出警告，提醒你及时备份重要数据。
CrystalDiskMark - 9.0.3
免费开源的硬盘性能测试工具，可快速测量硬盘的顺序读写与随机读写速度，支持自定义测试数据模式、测试次数与主题外观。买新固态硬盘后跑一分，就知道有没有达到标称速度。
🧩 扩展插件
查看全部(4) →uBlock Origin Lite - 2026.1012.1545
uBlock Origin 官方 Manifest V3 版本，Chrome 应用店可直接安装。默认启用 uBlock Origin 内置规则、EasyList、EasyPrivacy 等过滤列表，高效拦截广告、跟踪器和挖矿脚本；纯声明式规则，几乎不占 CPU 和内存。注意：受 Chrome MV3 限制，不支持原版的动态过滤和元素拾取器高级玩法。
Tampermonkey - 5.4.1
俗称“油猴”的浏览器用户脚本管理器。它让浏览器能运行社区编写的小脚本：一键给网站加下载按钮、去除广告、自动签到等海量现成脚本任装；内置脚本编辑器也可自己编写，支持通过云盘同步备份、脚本自动更新。适合想把网页改造成自己想要的样子的折腾党。
Dark Reader - 4.9.133
开源的网页深色模式扩展。能智能分析页面样式并生成自然的深色主题，而非简单反色；可微调亮度、对比度、灰度与怀旧色，支持按网站单独开关或加白名单，还能跟随系统深浅色自动切换。适合深夜刷网页、眼睛容易疲劳的用户。
沙拉查词 - 9.3
开源的浏览器划词翻译扩展。选中单词即弹窗显示多本词典的释义，可自由增删词典源、调整顺序；也支持整句翻译和网页全文翻译，查过的生词可收入生词本复习。适合读英文文献、刷外网时不想频繁切换标签页查词的学习者。
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